우리 입에는 항상 많은 교통량이 있습니다. 우리는 하루 24시간 먹고, 말하고, 숨을 쉰다. 구강 위생을 소홀히 하면 충치, 잇몸 질환, 치석, 심지어 구강암까지 발생할 수 있습니다. 치아에 관해 많은 말들이 있지만 잇몸은 종종 잊혀지는 경우가 많으며, 튼튼한 치아를 갖고 있어도 건강한 잇몸이 없으면 사실상 쓸모가 없습니다 공덕치과.
치아와 잇몸을 완벽한 건강 상태로 유지하는 가장 좋은 방법 중 일부는 유치원에서 채택한 예방 조치에서 비롯됩니다. 그러나 성인으로서 더 나은 결과를 얻으려면 이러한 기본 규칙을 취하고 다음 단계로 나아가는 것이 필요합니다.
구강 위생을 관리하십시오.
1. 치과의사들은 하루에 두 번 양치질을 하고, 치실을 올바르게 사용할 것을 제안합니다.
모두가 이를 닦지만, 많은 사람들이 이를 제대로 하지 않습니다.
최소 2분 동안 양치를 하십시오. 미백치약을 사용한다고 해서 치아가 튼튼해지는 것은 아닙니다. 실제로 미백제는 산성으로 인해 치아 법랑질을 천천히 침식하여 약하게 만듭니다.
게다가, 수동 칫솔보다 효율적인 전동 칫솔에 투자하는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 그러므로 양치질과 치실질은 협력 관계가 되어야 합니다. 이 방법은 치과 진료 예약 시 제안될 수도 있습니다. 또한 치실 사용을 게을리하지 마십시오. 그 목적은 치아 사이뿐만 아니라 잇몸에서도 음식물 찌꺼기를 제거하여 박테리아 번식, 감염 및 구취의 발병을 방지하는 것입니다.
2. 항상 구강청정제를 사용하세요
실제로 입 안에는 구취, 치은염, 플라크를 유발하는 세균과 박테리아가 가득합니다.
따라서 양치질과 치실 사용 외에도 치석과 플라크 형성을 방지하기 위해 세균을 헹구는 제품을 사용해야 합니다.
충치를 치료할 치아 충진 비용을 제공하는 치과 의사에게 가는 것을 선택할 수 있습니다. 치석과 플라크는 치아 법랑질을 침식하고 약화시킵니다. 문제가 지속되면 즉시 치과에 가십시오. 그러면 아마도 철저한 세척을 실시하고 치아 연마 비용도 제공하여 더 나은 미소를 가질 수 있도록 치아를 연마할 것입니다.
3. 정기적으로 칫솔을 교체하세요
칫솔은 박테리아를 보유하고 있어 몇 달이 지나면 쓸모가 없게 됩니다. 따라서 칫솔모가 구부러지고 낡아 보이는 것을 발견하면 즉시 새 칫솔을 구입하거나 전동 칫솔을 사용하는 경우 헤드를 교체하십시오.
구강 위생을 한 단계 더 높이는 방법은 무엇입니까?
