체중 감량을 위한 가장 빠른 방법은 일반적으로 일종의 “기적의 약”, “기적의 다이어트” 또는 기타 다양한 기적의 체중 감량 제품과 관련이 있습니다.
그러나 모든 유형의 체중 증가 또는 감소의 원인이 되는 가장 무시되고 과소평가되는 것은 그러한 효과를 가져오는 사람의 마음 속에서 진행되는 대화입니다 3d크리스탈.
체중 감량과 관련하여 긍정적인 사고의 가치에 대해 많이 들어보셨을 것입니다. 계속해서 부정적인 생각을 품고 있으면 살이 빠질 수 없습니다. 또는 긍정적인 생각을 하면 체중 감량이 더 쉬워질 것입니다. 예를 들어 보겠습니다.
당신이 알든 모르든, 당신은 자신이 뚱뚱하다고 생각하기 때문에 체중을 감량할 수 없습니다. 당신도 같은 이유로 자신을 싫어할 가능성이 있습니다. 이제 대안으로 자신이 날씬하다고 상상한다면 그것이 체중 감량 목표에 미칠 수 있는 긍정적인 영향을 상상할 수 있습니까?
마음은 당신이 취하는 행동에 매우 강력한 영향을 미치고 조만간 육체적 현실이 되기 때문에 체중 감량 최면은 체중 감량 최면이 가능하다고 느끼는 개인의 생각을 바꾸려는 노력의 일환으로 방문되어 왔습니다. 스스로 해서는 안 됩니다.
따라서 실제로 체중을 감량하는 가장 빠른 방법은 사고방식과 태도에서 시작된다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
이 글에서는 긍정적인 사고방식을 발전시키기 위해 무엇을 할 수 있는지에 대해 이야기하겠습니다.
하지만 하루아침에 체중을 감량할 수 없는 것처럼 부정적인 생각을 순간적으로 긍정적인 생각으로 바꿀 수도 없다는 점을 기억하십시오. 그러므로 인내심을 갖고 이러한 변화를 천천히 당신의 삶에 적용하도록 노력하십시오!
1. 체중 감량의 “왜”: 체중 감량을 위한 가장 빠른 방법을 찾으려는 가장 큰 이유는 무엇입니까? 살을 빼고 싶은 이유는 무엇입니까? 기본적으로 직장 동료들로부터 받는 조롱을 참지 못해서 그런 걸까요, 아니면 데이트 신청을 계속 거절당하는 걸까요, 아니면 단순히 최근에 본 사진 속 좋아하는 연예인 같은 모습을 원해서 그런 걸까요? 잡지에서? 그것이 무엇이든 종이에 모두 적어보세요. 체중 감량 노력의 규모에 관계없이 모든 이유를 적어보세요!
최상의 결과를 얻으려면 일부 Post-It-Notes(r) 스티커에 투자하고 스티커에 모든 내
