도어웨이 풀업 바는 작은 공간에서 짧은 시간 안에 풀업을 끝내는 독특하고 경제적인 솔루션입니다. 헬스장에 갈 필요도 없고, 홈 헬스장을 위한 운동복을 입을 필요도 없고, 심지어 방을 나갈 필요도 없습니다. 그냥 일어나서 침대에서 일어나서 도어웨이 풀업 바로 걸어가서 어깨, 삼두근, 등, 이두근을 위한 근력 운동을 한꺼번에 하세요. 풀업 바는 턱걸이 바라고도 합니다 노원역 헬스장.
두 가지 기본 방향으로 제공됩니다. 장착 하드웨어로 도어 프레임에 영구적으로 설치해야 하는 것과 자신의 무게를 사용하여 제자리에 고정하고 분리 가능하고 휴대 가능하며 여행 시와 같이 누구의 도어 프레임에도 사용할 수 있는 것이 있습니다. 어디든 가지고 다닐 수 있도록 하려면 범용 풀업 바를 찾아야 합니다. 볼트, 브래킷, 폴 및 나사는 번거롭고 문을 손상시킬 수 있습니다. 게다가 요구 사항이 변경되어 고급 풀업 바를 원하는 경우 이전 풀업 바로 인해 도어 프레임에 보기 흉한 영구적 자국을 처리해야 할 수도 있습니다. 영구적인 독립형 타워 풀업 바를 구입할 이유는 없습니다. 너무 크고 다루기 어려워서 한 방에서 다른 방으로 옮기는 데 문제가 있고 집의 어느 방에 두어도 보기 흉하기 때문입니다. 그러나 일체형 분리형 풀업 바를 사용하면 도어 프레임을 풀업 바의 받침대로 사용할 수 있습니다.
문에 설치된 자전거 거치대와 같아서 제거할 수 없기 때문에 장착된 풀업 바를 사용하지 마십시오. 집을 팔기 위해 집을 보여야 하거나, 데이트를 하거나, 방의 분위기를 바꾸고 싶다면 제한이 있습니다. 게다가, 운동하는 동안 한 방에서 TV를 보거나, 아침에 침대에서 일어나서 운동을 하거나, 오후 중간에 소파에서 일어나서 운동을 하기로 결정한 경우처럼, 집의 한 방에서 다른 방으로 풀업 바를 옮기고 싶을 수도 있습니다. 당시의 생활 환경에 따라 달라지며, 같은 집에서도 매우 자주 바뀔 수 있습니다. 대부분의 문 풀업 바는 최대 300파운드까지 견딜 수 있으므로 어떤 종류의 문 풀업 바를 사용하더라도 문이 손상될까 걱정하지 마십시오. 손의 취약성을 보호하기 위해 바에 부드러운 쿠션 그립이 내장되어 있지 않은 한 특수 운동 장갑이 필요할 수 있습니다.
좋은 방법은 욕실 문에 두어 바로 거울을 보면서 동기를 부여할 수 있도록 하는 것입니다. 또한 땀을 흘리고, 샤워하고, 신체와 관련된 다른 개인적인 일을 모두 그곳에서 하므로 휴대용 체육관도 거기에 있어야 합니다. 특히 다소 보기 흉하고 욕실이 완벽해 보일 필요는 없기 때문입니다. 도어웨이 풀업 바는 본질적으로 독창적인 디자인에 반하여 자신의 노력으로 운동하는 휴대용 체육관으로, 흉근과 복근을 제외한 모든 상체 운동을 완벽하게 제공합니다. 그러나 남성적으로 보이려면 몇 분 안에 욕실 문, 사무실 문 또는 침실 문틀에 도어웨이 풀업 바를 설치하면 몇 주 안에 넓은 어깨를 가질 수 있습니다.