이 간단하고, 빠르고, 쉬운 양귀비 씨앗 치킨 캐서롤 단계별 설명은 매우 맛있으며, 건강을 의식하고 지방과 칼로리 섭취를 조절하는 사람들에게 쉽게 적용될 수 있습니다 가로수길맛집.
우리의 양귀비 씨앗 치킨 캐서롤 레시피를 사용하여 사랑하는 사람, 아이들, 심지어 다가올 집이나 회사 파티를 준비하고 감동을 선사하세요.
양귀비씨드 치킨 레시피 (재료)
* 뼈와 가죽이 없는 닭고기를 익혀서 찢은 것 2-3파운드 *
버섯 크림 수프 캔 1개 *
사워크림 8온스
* 리츠 크래커 40개(약 1슬리브) *
양귀비 씨앗 2큰술
* 마가린이나 버터 1스틱
양귀비 씨드 치킨 캐서롤(지침)
1단계: 프라이팬에 마가린 한 막대기를 넣고 불을 약하게 켜서 마가린을 녹입니다. 건강을 의식하고 칼로리를 조절하는 분들은 저지방 버터를 사용하거나 버터나 마가린 반 막대기를 사용하면 됩니다.
2단계: 리츠 크래커 상자를 열고 크래커 한 뭉치를 꺼냅니다. 모든 크래커를 큰 지퍼락 백에 비우고 롤링 핀이나 고기 연화제로 크래커를 으깨서 완전히 부서졌는지 확인합니다. 원하시면 비슷한 저지방 크래커의 다른 브랜드를 사용할 수도 있습니다.
3단계: 봉지에 양귀비 씨앗 2큰술을 넣고 부순 크래커와 잘 섞습니다.
4단계: 별도의 그릇에 버섯 크림 수프 1캔과 사워크림 8온스를 붓고 잘 섞습니다. 다시 말하지만, 건강을 의식한다면 지방을 줄인 사워크림과 수프를 사용할 수도 있습니다. 이렇게 하면 맛이 전혀 변하지 않기 때문입니다.
5단계: 캐서롤 접시에 기름을 바르고 닭고기 반, 수프 혼합물 반, 크래커 혼합물 반을 겹칩니다. 이 층을 반복한 다음 크래커 혼합물로 덮습니다.
6단계: 오븐에 넣고 350도에서 약 30-35분 동안 굽습니다. 완성!
시간이 부족하다면 크래커와 양귀비 씨앗 혼합물을 제외한 모든 재료를 섞고 9 x 13인치 베이킹 접시에 넣고 모든 크래커를 위에 얹으세요. 맛은 같고 준비도 훨씬 빠릅니다.