홈 체육관 장비 구입을 고려하고 계십니까 ? 이를 위해서는 많은 요소를 고려해야 합니다. 이러한 유형의 장비와 관련된 비용은 수천 달러에 달할 수 있습니다. 글쎄, 홈 체육관에서 운동하는 것의 이점을 알면 일반적으로 기계 비용이 더 중요합니다. 아래 기사는 가정 운동 장비의 요소와 특징을 설명하고 논의하므로 결정을 내리는 데 도움이 될 것입니다 성신여대헬스장.
나는 당신이 진지하게 반성해야 할 사항에 대해 이야기하겠습니다. 당신의 최우선 과제는 다른 사람이 아닌 당신 자신에게만 답이 있는 몇 가지 질문을 스스로에게 물어보는 것입니다.
귀하에게 필요한 것과 건강 문제는 무엇입니까?
지역 체육관 대신 홈짐을 선택하는 이유는 무엇인가요?
홈 피트니스 장비를 구입하는 목적은 무엇입니까 ?
당신의 피트니스 목표는 무엇입니까?
당신의 예산은 얼마입니까?
이 모든 질문에 답했거나 답변을 얻은 후에는 손에 넣을 수 있는 홈 체육관 장비 의 유형에 대해 알아보세요. 일반적으로 우리 모두는 기계를 사용하여 두 가지 유형의 훈련, 즉 저항력을 제공하는 무게로 운동할 수 있는 근력 훈련을 수행합니다. 근육량을 늘려 몸매를 탄탄하게 만들고 조각할 수 있게 해주는 저항 훈련입니다. 두 방법 모두 서로 다른 장비를 쉽게 찾을 수 있지만 진동 피트니스 기계의 도입으로 모든 것이 바뀌었습니다. 다양한 부품을 모으는 대신 올인원을 얻을 수 있습니다. 예, 진동 피트니스 머신은 모두의 많은 등받이 지원으로 가능해졌습니다. 이것은 투자 가치가 있는 진동 기계 중 하나입니다.
가정용 피트니스 장비 에서 찾아야 할 기능
* 조정 가능성 – 기계에서 운동하는 것이 번거롭지 않아야 합니다. 그렇지 않으면 기계의 모든 기능을 완전히 사용하지 못할 것입니다. 기계에 여러 사용자가 있는 경우 모든 경우에 조정 가능성이 특히 중요합니다.
* 편안함 – 기계를 사용하는 것이 편안해야 합니다. 키, 사이즈, 팔다리 길이 등 모든 것이 맞아야 합니다. 운동은 보다 원활하게 이루어질 수 있어야 합니다. 머신을 평가하는 가장 좋은 방법은 구입하기 전에 다양한 운동을 시도해 보는 것입니다.
* 안전, 유지관리, 청소, 윤활 – 기계는 튼튼한 강철로 만들어져야 합니다. 소음이 발생하지 않아야 합니다. 안전한 작동을 유지하려면 유지 관리 절차를 주의 깊게 따르십시오. 윤활 요구 사항을 확인 및 수행하고 기계를 깨끗하게 유지하십시오.
* 보증 – 홈짐의 품질을 나타냅니다. 이는 제조업체가 제품에 부여하는 신뢰를 나타냅니다. 최소 3년 보증은 필수입니다.
어려운 경험일 수 있지만 최종 결과는 건강에 좋을 것입니다.
