식이요법을 따르지 않은 환자의 14%가 개선을 보인 반면, 식이요법을 따른 환자의 76%는 개선을 보였습니다. 즉, 이 요법을 따른 환자의 경우 그렇지 않은 나머지 21명에 비해 이명 증상이 500% 더 많이 개선되었습니다 대구보청기.
프로그램을 따른 59명의 환자 중 39%는 이명이 상당히 개선되었습니다. 22%는 약간의 호전을 보였으며, 15%에서는 이명이 완전히 사라졌습니다. 이러한 개선이 소음 습관화와 얼마나 관련되어 있는지는 알려지지 않았지만, 식이 요법을 따르지 않은 “대조군” 그룹의 결과는 습관화 수치가 약 14%인 것으로 나타났습니다.
인슐린 저항성을 동반한 고인슐린혈증은 일반적으로 저탄수화물 식이요법과 운동으로 조절됩니다. 제가 제안하는 바는 이명으로 고통받는 사람이라면 누구나 고인슐린혈증을 유일한 원인은 아니더라도 기여 요인으로 고려해야 한다는 것입니다. 정확한 진단과 권장사항은 담당 의사에게 문의하세요. 유전은 확실히 우리 신체 유형과 신진 대사에 중요한 역할을 합니다. 그러나 최종 분석에서 고인슐린혈증은 잘못된 식습관과 적절한 운동 부족의 결과입니다.
과체중이고, 탄수화물과 단 것을 많이 섭취하는 경향이 있으며, 정기적으로 운동을 하지 않는 경우, 신체 유형과 상황에 적합한 새로운 습관을 개발하면 상당한 개선을 얻을 수 있습니다. 이는 이명 증상을 개선할 뿐만 아니라 전반적인 건강을 개선할 수 있습니다.
이명으로 고통받는 많은 사람들은 귀울림을 멈추는 데 사용되는 다양한 약물과 치료법에 대해 잘 알고 있습니다. 그러나 일부 사람들에게 이명이 다른 사람들보다 더 악화되는 데에는 여러 가지 이유가 있습니다. 이명의 심각도에 큰 영향을 미칠 수 있는 요인 중 하나는 식습관입니다. 이명이 얼마나 심하게 진행되는지에 큰 영향을 미칠 수 있는 음식이 많이 있습니다. 사람들이 식단에서 그러한 음식을 제거하기 위해 필요한 조치를 취하려면 이명을 심각하게 악화시킬 수 있는 특정 음식이 있다는 것을 아는 것이 중요합니다.
이명 완화를 원하는 사람들은 카페인 함량이 높은 음식을 피해야 하는 것으로 나타났습니다. 콜라, 초콜릿, 차 등 카페인 함량이 높은 음식은 이명을 악화시킬 수 있습니다. 카페인은 사람의 귀에서 울리는 소리의 빈도와 강도를 증가시키는 것으로 알려진 자극제입니다. 매일 다량의 카페인을 섭취하는 개인은 이명과 관련된 증상을 줄이기 위해 섭취량을 대폭 줄이는 것이 좋습니다.
마찬가지로 염분 함량이 높은 음식도 이명을 악화시킬 수 있습니다. 짠 음식을 꾸준히 섭취하면 사람의 건강에 여러 가지 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 영향에는 고혈압 발생 및 혈액 순환 장애가 포함됩니다. 귀의 혈액순환이 원활하지 못한 것이 귀울림의 주요 원인 중 하나라는 것은 널리 알려져 있습니다. 또한 고혈압은 신체의 여러 부분이 적절한 혈류를 공급받는 것을 매우 어렵게 만들어 이명과 같은 상태를 더욱 악화시킬 수 있습니다. 따라서 이명의 치료는 개인이 섭취하는 소금의 양과 직접적인 관련이 있습니다.
마지막으로, 이명과 같은 질환을 치료할 때는 식이요법과 운동이 함께 필요합니다. 매일의 신체 운동은 이명과 관련된 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
