멀티태스킹 기술은 상당히 향상되었습니다. 하지만 어떤 위험이 있을까요? 어떤 의미에서 모든 엄마는 급여를 받든 받지 않든 일하는 엄마입니다. 결국 아이를 돌보는 것은 전업입니다. 하지만 우리는 특히 자녀를 키우고, 자신의 정체성을 만들고, 자립하고, 수입을 올리고, 가족을 재정적으로 부양하기 위해 매우 열심히 일하는 여성에 대해 이야기하고 있습니다.
가족과 일의 균형을 맞추는 것은 쉽지 않습니다. 이는 특히 핵가족과 성별에 따라 역할이 정의된 가족의 경우 더욱 그렇습니다. 자녀의 기본적인 필요를 충족시키는 것부터 자녀를 좋은 가치로 키우는 것까지 모든 것을 어머니가 해야 합니다. 핵가족에서는 부모가 직장에 간 후 자녀의 안전도 오늘날 주요 관심사입니다.
직장인 엄마들이 겪는 정신 건강 문제!
이제 엄마, 특히 직장인 엄마가 되는 것은 더 이상 순탄한 활동이 아닙니다. 그녀는 정신 건강에 영향을 미치는 많은 문제와 고통을 겪고 있습니다.
여성들이 직면하는 가장 흔한 3가지 문제는 다음과 같습니다.
전반성 불안 장애(GAD)
직장인 엄마들은 일상 생활에서 해야 할 일이 너무 많아서 일반적으로 전반적 긴장 장애나 GAD에 시달립니다. 이로 인해 모든 우선순위를 균형 있게 맞출 수 없다는 끊임없는 두려움과 죄책감이 생깁니다.
미소 우울증
이 상태에서는 누군가가 내적으로는 우울하지만 겉으로는 행복해 보입니다. 우리는 종종 웃는 얼굴을 한 사람을 보고, 따라서 겉으로 보기에 그 사람이 내적인 스트레스를 겪고 있다고 생각하지 않습니다. 이 문제가 발생하는 주된 이유는 직장인 엄마들이 가정, 자녀, 남편, 직장 등 여러 가지 우선순위 때문에 혼란스러워하는 경우가 많기 때문입니다. 따라서 그들은 종종 스스로에게만 집중하고 누구와도 이에 대해 논의하지 않는 경향이 있습니다. 또한 여성이 남성보다 우울증에 걸릴 가능성이 두 배나 더 높은 것으로 나타났습니다.
불명증