치과치료는 두려울 것이 없습니다. 치과 방문을 두려워하거나 고통스러워할 필요가 없습니다. 사람들은 더 하얀 치아를 원하지만, 하루에 두 번씩 빠르게 양치를 하는 것 이상의 모든 것은 복잡하거나 지루한 것으로 간주됩니다. 예방을 통해 응급 치과 진료를 피하는 것은 쉽고 하루에 단 몇 분만에 더 하얗고 건강한 치아와 잇몸을 얻을 수 있습니다 . 기본적인 치과 치료만으로도 큰 변화를 가져올 수 있으며 통증과 고통, 그리고 수천 달러를 절약할 수 있습니다. 시간과 노력을 최대화하기 위해 정기적인 치과 치료 요법의 일부로 포함해야 할 가장 중요한 10가지 항목의 목록은 다음과 같습니다 노원치과.
칫솔질을 진지하게 받아들이십시오. 불소 치약을 사용하여 하루에 두 번 이상 양치하고 철저히 헹구십시오.
올바른 장비를 사용하십시오. 치아와 잇몸에 적합한 칫솔모를 선택하고, 사용하지 않을 때마다 브러시를 헹구고 공기 중에 건조시켜 두십시오. 전자식 또는 배터리 구동식 브러시는 어린이나 관절염이나 부상이 있는 사람들에게 올바른 동작을 제공하는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루에 한 번 각 치아 사이에 치실을 사용하면 충치, 잇몸 질환을 예방하고 브러시가 닿지 않는 곳에 도달하여 일반적인 치아 위생을 크게 향상시킬 수 있습니다.
치과 의사를 만나십시오. 치과 치료는 정기적인 연간 요법의 일부로 치과 치료가 포함된다면 사람들이 생각하는 것보다 절반도 고통스럽지 않을 것입니다.
약속 사이에 청소를 받으세요. 1년에 여러 번 위생사와 함께하는 전문적인 클리닝은 정기적인 치과 진료 예약 사이에 발생하는 많은 작은 문제를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.
칫솔질 사이와 식사 후에는 항균액으로 헹구십시오. 헹구면 음식과 얼룩이 치아 표면에 달라붙거나 잇몸에 걸리는 것을 방지할 수 있습니다.
당신이 먹고 마시는 것을 조심하십시오. 어두운 음료는 치아를 변색시킬 수 있지만, 설탕을 너무 많이 섭취하거나 질기고 질긴 음식도 치아를 손상시킬 수 있습니다. 이러한 음식을 피하거나 작업이 끝나면 즉시 사용할 수 있도록 브러시나 린스를 준비하십시오.
집에서 화이트닝하세요. 정기적인 치과 치료나 청소도 매일 마시는 커피나 와인 습관을 따라잡을 수 없습니다. 집에서 매주 또는 격주로 미백 치료를 하면 변색을 막을 수 있습니다.
담배를 피하십시오. 흡연, 씹기, 담그
