프로바이오틱스의 이점
프로바이오틱스는 생명을 의미하는 pro-biota라는 단어에서 유래되었으며 모든 생명체의 건강에 필요합니다.
소화 건강
H. pylori와 같은 장 감염은 종종 항생제 대신 프로바이오틱스를 사용하여 치료합니다. 궤양성 대장염과 크론병도 프로바이오틱스와 보충제가 풍부한 음식을 섭취하면 극적으로 도움이 됩니다 구강유산균.
면제
면역 체계의 대부분, 약 80%가 현재 위장관계(장)에 살고 있는 것으로 알려져 있습니다. 즉, 사람이 감염과 싸우는 능력의 80%가 장 건강과 직접적으로 관련이 있다는 것을 의미합니다.
염증
프로바이오틱스는 신체의 염증성 반응 메커니즘 중 일부를 차단할 수 있으며, 다양한 유형의 위장병 발생을 줄이는 데 도움이 됩니다.
질 건강
프로바이오틱스는 질의 생태계를 건강한 균형으로 유지하고 감염을 예방하는 올바른 산성 환경을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 프로바이오틱스가 풍부한 식단이나 유산균 균주의 프로바이오틱스 보충제를 섭취하면 효모 감염 및 질염과 같은 여성 비뇨생식기 질환을 표적으로 삼는 데 도움이 됩니다.
피부 상태
여드름과 습진과 같은 다양한 염증성 피부 질환은 프로바이오틱스가 풍부한 음식과 보충제를 사용하여 통제하고 제거할 수 있습니다. 프로바이오틱스는 만성 염증을 담당하는 염증성 사이토카인을 감소시키는 것으로 나타났습니다.
프로바이오틱스는 장과 내장에서 영양소의 흡수를 돕기 때문에 피부 건강에 직간접적으로 유익하여 탄력을 개선하고 주름을 줄이며 노화 과정을 늦추는 데 도움이 됩니다.
정신 건강
음식과 보충제에 들어 있는 프로바이오틱스는 사람들의 정신적, 정서적, 신체적 건강에 긍정적인 효과가 있는 것으로 믿어지지만, 이미 발견된 결과를 확고히 하고 모든 이점을 알아내기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
미생물군 또는 장내세균총의 상태와 섭취하는 프로바이오틱스의 양은 정신 건강에 큰 영향을 미칩니다. 프로바이오틱스는 다양한 발효 식품 공급원과 고품질 보충제에서 얻을 수 있습니다. 적절한 양을 섭취하려면 다양한 식단을 섭취하는 것이 중요합니다.