“매일 나는 모든 질병에서 벗어나 웰빙 상태에 들어갑니다 .” – 소렌 키에르케고르
걷는 것만큼 간단한 일이 어떻게 마술적이라고 여겨질 수 있습니까? 우선, 걷기는 상쾌하고 활력을 되찾아줍니다. 이는 재설정 버튼을 눌러 연료를 재충전하고 다음 단계를 위해 재충전하는 것과 같습니다 원곡동헬스장.
걷기는 신체적으로 유익할 뿐만 아니라 낙관주의와 긍정적 기대를 갖게 해줍니다. 당신이 부정적인 생각에 완고하게 집착하기 시작할 때라도, 당신의 길의 각 단계는 당신이 다시 한 번 자연스러운 웰빙 상태와 일치할 때까지 진동 규모를 한 단계 더 위로 이동시킵니다. 좋은 걷기는 당신을 근원과 다시 연결하고 소용돌이 속으로 되돌릴 수 있습니다.
가능하다면 혼자 걷는 것을 제안합니다. 혼자 걷기 시작하면 곧 당신의 내면 존재인 동반자를 발견하게 될 것입니다! 단순한 산책으로 시작된 것이 감동적인 명상이 됩니다.
나는 수년에 걸쳐 산책 중에 직관적인 히트를 너무 많이 경험했기 때문에 이제는 거의 기대하고 있습니다. 나는 기사를 작성할 주제, 고객에게 제공할 제안, 분실물 위치는 물론 수많은 까다로운 질문에 대한 훌륭한 답변을 안내받았습니다. 그것은 묻고, 대답을 듣고, 대답이 올 것이라고 기꺼이 신뢰하는 것만큼 간단합니다. 아브라함은 질문이 발생하는 순간 대답도 즉시 제공된다는 점을 상기시켜 줍니다.
몇 년 전 노스캐롤라이나의 숲을 산책하던 중에 특히 놀라운 깨달음이 떠올랐습니다. 아주 짧은 순간 동안 나는 내가 근원이고 당연히 재미를 위해 여기에 왔다는 것이 나에게 분명해졌습니다. 나는 그 순간 우리 모두가 근원이고 우리 모두가 재미를 위해 이 육체적 삶의 경험을 선택했다는 것이 얼마나 명백했는지에 대해 크게 웃었습니다.
바쁜 날, 산책을 하고 싶은 마음이 들 때, 나는 달라이 라마에 관한 일화를 떠올린다. 그는 달력이 유난히 꽉 찼을 때 아침 묵상 시간을 단축하는 대신 한 시간에서 두 시간으로 늘린다. 걷기는 바쁜 하루 중 소중한 시간을 보내는 것입니다. 이는 몸과 마음, 정신을 변화시키는 작은 휴가 역할을 할 수 있습니다.
빠르게 걸으면 혈류에 엔돌핀이 넘쳐 즐거움을 주고 자연스러운 기분을 상승시킵니다. 심호흡은 사랑스러운 자연 부산물이며, 신선한 산소를 공급받은 세포와 신선한 관점, 더 높은 진동을 가지고 집으로 돌아옵니다.
“진정으로 위대한 생각은 모두 걷는 동안 잉태된다.” – 프리드리히 니체
디킨스, 아인슈타인, 아리스토텔레스, 제퍼슨, 칸트, 헉슬리, 링컨, 오스틴, 에머슨, 셸리, 워즈워스 등 몇몇 위대한 인물들은 걷기를 이용해 아이디어를 자극했습니다.
월트 휘트먼(Walt Whitman)은 그의 시 ‘열린 길의 노래 (Song of the Open Road) ‘에서 알 수 있듯이
