더 빠른 임신을 위한 가장 중요한 팁을 정말로 알고 싶거나 아기가 정해진 시간에 출산되기를 원하는 경우에 이 정보가 도움이 됩니다. 곧 임신할 수 있는 기회를 더 많이 얻을 수 있는 10가지 비결을 소개합니다.
1. 임신 전 검진을 받으세요.
정식으로 임신 시도를 시작하기 전에 건강검진을 받아보세요. 전문의의 지시에 따라 엽산이 함유된 산전 비타민을 섭취하세요. 임신 초기에는 엽산이 효과가 있다고 믿어야 합니다. 그래서 임신하기 전 꼭 해야 할 일이라고 할 수 있습니다. 임신을 계획하기 한 달 전부터 엽산 섭취를 시작해야 합니다 아산 내과.
2. 자신의 주기를 알아야 합니다.
배란은 난소에서 난자가 배출되기 시작하는 상황입니다. 이를 월경주기 중 가임기라고 합니다. 매달 난자는 난소 안에서 성숙해집니다. 확실한 크기에 도달하면 난자는 난소에서 방출되어 자궁으로 가는 길에 나팔관으로 휩쓸려 들어갑니다. 정확히 어느 난소에서 난자를 배출할 수 있는지는 매우 임의적입니다. 배란은 주기마다 난소 사이에서 반드시 회전하는 것은 아닙니다. 하지만 이제는 성관계에 집중해야 할 시기인 것도 사실이다. 이것은 더 빠른 임신을 위한 가장 중요한 팁 중 하나입니다.
자궁경부 점액을 관찰하면 배란을 알 수 있습니다. 당신이 가장 비옥한 위치에 있다면 그것은 대개 미끄럽고 얇습니다. 일부 여성들은 극심한 통증을 느낍니다. 원하신다면 임신에 가장 좋은 시기를 알아내는 데 큰 도움이 되는 배란 예측 키트를 사용하실 수 있습니다. 전문가들은 28일의 휴무주기를 갖는 여성의 경우 14일째에 배란이 된다고 제안합니다. 그러나 주기가 더 짧거나 긴 여성의 경우, 생리 주기의 12일부터 17일까지의 임신 기간을 고려해야 합니다.
3. 임신에 가장 좋은 자세를 고민하지 마세요.
어떤 사람들은 전통적인 상황이 임신에 가장 좋은 자세라고 생각하지만 그것은 단지 전통일 뿐입니다. 실제로 아기를 낳을 가능성을 최대화하기 위해 여성이 정상에 오르는 것보다 선교사의 위치가 더 생산적이라는 과학적 증거는 없습니다.
그러나 성교 시 앉거나 서 있는 등 중력에 저항하는 특정 자세는 정자가 상류로 이동하는 것을 방해할 수 있습니다.
4. 성교 후에는 바로 누워 계십시오.
성관계 후 발을 공중에 들고 침대에 누워 있으면 임신 가능성이 높아진다는 말을 들어보셨을 것입니다. 전혀 사실이 아닙니다. 성관계 후 15~20분 동안 침대에 누워 있는 것이 더 좋지만, 꼭 발을 공중에 띄울 필요는 없습니다. 다리를 공중에 올리는 동안 골반은 실제로 움직이지 않습니다. 그 시간에 화장실에 가는 것도 권장되지 않습니다. 15~20분 정도 기다리면 자궁경부로 들어가는 정자가 자궁경부 지점에 있게 됩니다.
5. 무리하지 마세요.
배란 기간 중에도 성관계를 갖는 것은 임신 가능성을 높이지 않습니다. 일반적으로 배란 전이나 배란 후 이틀에 한 번씩 복용하면 임신 가능성을 높이는 데 도움이 됩니다. 정자는 성교 후 최대 72시간까지 생존할 수 있습니다. 배란 중이나 상황이 아닐 때 정기적으로 성관계를 갖는 것이 좋습니다. 한 저널에 실린 연구에 따르면 휴대전화와 함께 핸즈프리 장치를 자주 사용하고 휴대전화를 고환 가까이에 두는 남성의 정자 품질이 낮은 것으로 나타났습니다.
