80년대까지는 누군가가 도박에 엄청난 돈을 쏟는 것이 유행으로 여겨졌습니다.
1980년대에 미국 정신과 협회는 공식적으로 병적인 도박을 정신 질환으로 지정했습니다.
그 당시 약 110만 명의 미국인이 문제가 있고 강박적인 도박에 관여했습니다. 그 이후로 그 수는 미국에서 도박 중독의 현재 진단 기준을 충족하는 510만~840만 명으로 증가했습니다 evolution.
도박 중독을 피하기 위한 5가지 전략
도박 중독을 피하기 위한 5가지 전략
중독자로 간주되기 위해 매일 도박을 할 필요는 없습니다. 어떤 사람은 중독자로 식별될 수 있습니다. 더 정확히 말하면, 장애의 증상 중 일부를 보이는 경우 “문제성 도박꾼” 으로 식별될 수 있습니다.
물론, 책임감 있게 도박을 할 수 있습니다. 그러나 중독은 언제든지 나타날 수 있는 심각한 문제입니다.
도박에 대한 안전하고 건강한 접근 방식을 장려하기 위해 도박 중독을 피하기 위한 5가지 전략을 소개합니다.
1. 유혹을 피하세요
만약 여러분이 블랙잭 테이블에서 플레이하는 것을 멈추는 데 문제가 있다면(여러분이 이기고 있을 때에도), 그 충동을 억제해야 합니다.
언제 멈출지 아는 것이 중요합니다. 대부분의 사람들은 이기고 있을 때 현금을 인출하지 않습니다. 상금을 받기에 가장 좋은 때는 기분이 좋을 때입니다. 탐욕에 굴복하지 마세요.
장소의 전반적인 환경은 손실로 이어지는 도박 중독에 영향을 미칠 수 있습니다. 경마장, 카지노, 스포츠 경기장 또는 기타 인기 있는 베팅 또는 도박 사이트는 쉽게 유혹받는 사람에게는 출입이 금지되어야 합니다.
유혹은 관계에서도 비롯될 수 있습니다. 어떤 사람들은 나쁜 영향을 끼쳐 당신을 잘못된 방향으로 이끌 수 있습니다.
당신이 감당할 수 있는 것 이상으로 위험을 감수하게 하고 탐욕스러워지도록 부추기는 환경은 당신에게 가장 좋은 곳이 아닙니다.
2. 지루함을 이유로 삼지 마세요
때때로, 도박 중독은 지루함에 대한 대처 메커니즘이 될 수 있습니다 . 전직 도박꾼들은 순식간에 이기거나 지는 스릴을 매력적으로 여깁니다.
그러므로 카지노에서 보내는 평범한 하루를 다른 자극적인 활동으로 대체할 수 있는 활동을 계획할 필요가 있습니다.
도박 중독을 피하기 위한 5가지 전략
