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  • 아목시실린 – 박테리아에 대한 항생제

    광고 아목시실린이란 무엇입니까?

    아목시실린은 페니실린 항생제입니다. 그것은 당신의 몸에 있는 박테리아와 싸웁니다 프로바이오틱스.

    아목시실린은 귀 감염, 방광 감염, 폐렴, 임질, 대장균 또는 살모넬라 감염과 같은 박테리아로 인한 다양한 유형의 감염을 치료하는 데 사용됩니다. 아목시실린은 때때로 헬리코박터 파일로리 감염으로 인한 위궤양을 치료하기 위해 클라리스로마이신(바이악신)이라는 다른 항생제와 함께 사용되기도 합니다. 이 조합은 때때로 란소프라졸(Prevacid)이라는 위산 감소제와 함께 사용됩니다.

    아목시실린은 이 의약품 가이드에 나열되지 않은 목적으로도 사용될 수 있습니다.

    아목시실린에 대한 중요한 정보

    아목시실린 또는 암피실린(Omnipen, Principen), 디클록사실린(Dycill, Dynapen), 옥사실린(Bactocill), 페니실린(Beepen-VK, Ledercillin VK, Pen- V, Pen-Vee K, Pfizerpen, V-Cillin K, Veetids) 등이 있습니다.

    아목시실린을 사용하기 전에 Omnicef, Cefzil, Ceftin, Keflex 등과 같은 세팔로스포린에 알레르기가 있는지 의사에게 알리십시오. 또한 천식, 간 또는 신장 질환, 출혈 또는 혈액 응고 장애, 단핵구증(“모노”라고도 함) 또는 모든 유형의 알레르기가 있는 경우 의사에게 알리십시오.

    아목시실린은 피임약의 효과를 떨어뜨릴 수 있습니다. 아목시실린을 복용하는 동안 임신을 예방하기 위해 비호르몬 피임 방법(콘돔, 피임 격막, 살정제 등)을 사용하는 것에 대해 의사에게 문의하세요. 처방된 기간 동안 이 약을 복용하십시오. 감염이 완전히 치료되기 전에 증상이 호전될 수 있습니다. 아목시실린은 감기나 독감과 같은 바이러스 감염을 치료하지 않습니다. 귀하와 동일한 증상이 있더라도 이 약을 다른 사람과 공유하지 마십시오.

    항생제는 설사를 유발할 수 있으며 이는 새로운 감염의 징후일 수 있습니다. 설사가 묽거나 피가 섞인 경우에는 아목시실린 복용을 중단하고 의사에게 연락하십시오. 의사가 지시하지 않는 한 설사약을 사용하지 마십시오.

    아목시실린을 복용하기 전에

    아목시실린이나 다음과 같은 다른 페니실린 항생제에 알레르기가 있는 경우에는 이 약을 사용하지 마십시오: • 암피실린(Omnipen, Principen);
    • 디클록사실린(Dycill, Dynapen);
    • 옥사실린(박토실); 또는
    • 페니실린(Bicillin CR, PC Pen VK, Pen-V, Pfizerpen 등).

    아목시실린을 안전하게 복용할 수 있는지 확인하려면 약물(특히 Omnicef, Cefzil, Ceftin, Keflex 등과 같은 세팔로스포린)에 알레르기가 있거나 다음과 같은 다른 질환이 있는 경우 의사에게 알리십시오.

  • 캠핑과 하이킹에 대한 팁

    광고 캠핑과 하이킹은 재미있는 활동이지만 잘 준비되지 않은 경우 위험할 수 있습니다. 이 모험을 재미있고 즐겁게 만들어 줄 캠핑과 하이킹 여행을 소개합니다 포천글램핑.

    태양과 함께 일어나세요

    일출 시간에 하이킹을 시작하는 것은 군중을 피하고 주변을 더 잘 볼 수 있는 좋은 방법입니다. 또한 태양이 내리쬐기 전에 하이킹을 더 즐길 수 있습니다. 아침에 선선해지면 더 멀리 갈 수 있을 것입니다.

    밤에 하이킹

    안전하다면 밤에도 하이킹은 매우 재미있을 수 있습니다. 사람은 새로운 광경과 소리를 보게 될 것입니다. 날씨가 더 시원해지면 사람이 더 멀리 갈 수 있을 것입니다. 항상 손전등을 지참하고 해당 지역의 야생동물을 조심하세요.

    건조한 상태 유지

    비가 올 경우를 대비해 판초나 다른 것을 가지고 다녀야 한다는 것을 이미 알고 있어야 합니다. 비옷을 입고 있는 사람은 그 아래에서 종종 뜨겁고 불편함을 느낄 것입니다. 사람은 공기를 빼내기 위해 주머니를 열어 둘 수 있습니다. 또한 후드 아래에 모자를 착용해야 합니다. 이렇게 하면 후드가 얼굴에 닿지 않게 됩니다.

    무릎을 보호하세요

    무릎 통증만큼 여행을 빨리 망칠 수 있는 것은 없습니다. 무릎의 부담을 줄이려면 특히 오르막길에서 무거운 배낭을 들고 다니지 마십시오. 배낭이 가벼우면 무릎에 가해지는 압력이 줄어듭니다.

    버그 다루기

    캠핑이나 하이킹을 하는 동안 벌레는 성가신 일이 될 수 있습니다. 일부 벌레 스프레이에는 사람들이 사용하고 싶어하지 않는 유해한 화학 물질이 포함되어 있습니다. 버그를 처리하는 데 도움이 됩니다. 면 두건에 벌레 스프레이를 뿌린 다음 목 주위에 감쌀 수 있습니다. 이렇게 하면 벌레가 얼굴에 닿지 않게 하는 데 도움이 됩니다.

    자외선 차단

    햇빛이 너무 많으면 사람이 과열되거나 병에 걸릴 수 있습니다. 일광화상을 예방하는 방법에는 몇 가지가 있습니다. SPF가 30 이상인 자외선 차단제를 사용해야 합니다. 또한 자외선을 차단할 수 있는 제품을 찾아야 합니다. 자외선 차단제는 2시간마다 다시 발라야 하며, 수영을 할 경우에는 더 빨리 발라야 합니다. 또한 얼굴을 보호하기 위해 챙이 넓은 모자를 착용해야 합니다.

  • 첫 캠핑 여행을 준비하는 방법

    광고 캠핑은 친구, 가족, 동료 및 연인과 함께 공유할 수 있는 멋지고 재미있는 모험입니다. 그러나 준비가 되어 있지 않으면 확실히 몇 가지 어려움이 있을 수 있습니다. 이런 경우에는 여행이 재난으로 이어지지 않도록 어떻게 준비해야 하는지 알아야 합니다. 가장 먼저 해야 할 일은 가져갈 물품을 모으는 것입니다. 이러한 공급품에는 식량 공급, 방충제, 비옷, 의류, 캠핑 장비, 캠핑 히터, 텐트, 구급 상자, 손전등, 지도, 나침반, 배터리, 여분의 손전등 전구, 캠핑에 필요한 면허증 및 허가증, 신용 카드, 현금이 포함되어야 합니다. , 부탄 라이터, 방수 성냥, 다용도 도구, 화장지, 세면도구, 시계, 자외선 차단제, 선글라스, 물 공급 장치 등 물론 일단 자리를 잡으면 재미있는 활동을 위한 모든 항목을 포함하고 싶을 것입니다 포천글램핑.

    원하는 경우 다른 항목을 포함할 수도 있지만 이것이 가장 중요합니다. 다음으로 해야 할 일은 떠나기 전에 모든 장비를 테스트하여 모든 것이 제대로 작동하는지 확인하는 것입니다. 작동하지 않는 장비를 가지고 캠핑 여행을 떠나는 것보다 더 나쁜 것은 없습니다. 모든 작동에 새 배터리를 포함해야 합니다. 캠핑할 장소를 고려해 볼 수도 있습니다. RV나 텐트에서 캠핑을 계획하시나요? 이에 따라 가져가야 할 다른 품목이 결정됩니다. 텐트에서 캠핑을 하려면 베개, 천, 랜턴, 빗자루, 도끼, 삽, 접이식 의자, 접지 패드, 연장 코드, 캠핑 샤워기, 얼음 상자, 침낭, 기둥, 말뚝, 밧줄이 필요합니다. 텐트.

    캠핑 여행을 계획할 때 고려해야 할 또 다른 중요한 요소는 식사 준비입니다. 캠핑 방법에 따라 그릴, 숯, 캠핑 스토브, 캔따개, 접시, 지퍼백, 알루미늄 호일, 오븐 미트, 쓰레기 봉투, 계량스푼, 장작, 종이 타월, 그 밖에 당신이 필요하다고 생각하는 것. 필요한 처방약과 안경류를 포함시키는 것도 좋은 생각입니다. 또한, 여행 중에 누군가가 아플 경우를 대비해 몇 가지 일반 의약품을 복용하세요. 보시다시피 캠핑 여행에 가져갈 물건은 많지만 꼭 필요한 것입니다. 잊어버리는 일이 없도록 체크리스트를 작성하고, 진행하면서 확인하세요. 떠나기 전에 항상 마지막으로 재고를 다시 한 번 확인하는 것이 좋습니다.

    캠프장 준비가 모두 완료되면 이제 휴가를 즐길 시간입니다. 몇 가지 보드 게임을 하고, 책을 읽고, 카드 놀이를 하고, 그림을 그리고, 일기를 쓰고, 악기를 연주하고, 캠프파이어 주위에 앉아 유령 이야기를 하고, 낚시를 하고, 라디오를 듣고, 카약을 타고, 지역을 탐험하거나 그 밖의 무엇이든 당신에게 호소력이 있습니다. 캠핑여행에는 아름다운 자연과 조경 외에도 즐길거리가 너무 많습니다. 그러나 창의력을 발휘하고 자신만의 재미를 만드는 것은 당신에게 달려 있습니다.

     

  • 당뇨병에서 요구르트의 역할

    광고 당뇨병은 신체가 호르몬 인슐린 생산을 중단하거나 이에 반응하지 않아 혈액 내 포도당 수준의 심각한 불균형을 초래하는 질병입니다. 당뇨병은 제때에 진단하고 치료하지 않으면 정말 치명적인 질병입니다. 이 질병에 대한 일반적인 당뇨병 치료만으로는 충분하지 않습니다. 동일한 질병을 앓고 있는 경우 매일 식단을 관리하고 때때로 배고픔을 충족시키기 위해 건강에 좋은 음식을 추가하는 것이 중요합니다. 요구르트도 그 중 하나입니다.

    요구르트는 직접 유제품에 대한 훌륭한 대안입니다. 프로바이오틱스라는 박테리아가 위를 건강하게 유지해 주기 때문에 남녀노소 누구나 건강식품으로 섭취할 수 있습니다. 또한 탄수화물이 적고 단백질이 많아 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 특히 좋습니다. 그러나 모든 종류의 요구르트가 당뇨병 환자에게 가장 좋은 것은 아니며, 의사가 권장하는 동일한 종류의 요구르트도 여러 가지가 있습니다 콜레스테롤.

    당뇨병 환자의 편의를 위한 요구르트의 종류와 건강상의 이점에 대해 알아보겠습니다.

    무가당 요구르트: 그리스라고도 알려져 있습니다. 이 유형의 요구르트는 걸러내어 크림 같고 걸쭉하며 지방 함량이 적습니다. 이런 유형의 요구르트를 선택할 때는 탈지유로 만들어졌는지, 무가당인지 확인하세요. 인공 감미료가 포함된 요구르트는 당뇨병에 가장 해롭기 때문입니다.

    호주식 요구르트: 이 요구르트는 탈지유가 아닌 전유로 만들어졌습니다. 꿀을 사용하여 달게 만드는 경우도 있지만, 호주산 요구르트에는 탈지유를 사용할 수도 있습니다.

    아이슬란드식: 이 유형의 요구르트는 잘게 걸러지고 단백질이 가득 들어 있습니다. 그릭요거트보다 더 크리미하고 걸쭉해서 당뇨병 환자들에게 정말 좋습니다. 이를 위해 전유 옵션도 얻을 수 있습니다.

    당뇨병 치료는 따라가기가 그리 쉽지 않기 때문에, 다이어트를 느슨하게 하고 싶다는 생각이 가끔 떠오릅니다. 하지만 요거트 같은 음식을 이용하면 치팅이 잘 이루어질 수 있어 건강에 좋습니다. 무가당 음식을 먹고 단 것을 만족시키기 위해 바나나, 블루베리, 아몬드 같은 과일을 곁들여 먹거나 그렇지 않으면 단독으로 드세요.

     

  • 탐험할 수 있는 고아 해변

    광고 고아 관광은 주로 아름다운 해안선으로 유명하지만 남부 고아 해변에는 고유한 매력이 있습니다. 이 지점은 North Goa만큼 상업화되지 않았습니다 메이드카페.

    그래서 당신은 아름다운 바다 해변과 놀라운 음식으로 유명한 땅에 도달했습니다. 글쎄, 당신은 시간을 보내고 가능한 한 많은 고아 해변을 탐험하려고 노력해야 합니다. 사실, 다각적인 고아 관광에는 여행자를 위한 멋진 것들이 많이 있으며, 그 중 많은 것들이 아름다운 마을 곳곳에 흩어져 있습니다. 무엇을 선택하거나 거부하는지는 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 다음은 서해안의 아라비아해에서 가장 눈에 띄고 흔한 보석 중 일부입니다.

    콜바(Colva): 가장 인기 있는 남부 고아 해변 중 하나이며 이곳에서 하룻밤을 머물고 싶어하는 방문객뿐만 아니라 당일치기 병사들에게도 서비스를 제공합니다. 이 지역에는 해변을 따라 꽤 많은 판잣집이 있습니다. 여기에는 작은 레스토랑, 저가 호텔, 음식 가판대, 바가 줄지어 있습니다. 이곳의 밤문화는 그다지 중요하지 않지만 길게 펼쳐진 아름다운 해변이 존재하지 않는 모든 것을 보완합니다. Margao에서 8km, Panjim에서 40km 떨어져 있으며 가장 가까운 기차역은 Marago입니다.

    Arambol: 이곳은 고아 해변의 히피족, 특히 혼자 시간을 보내고 함께 즐기기를 좋아하는 사람들을 위한 새로운 안식처라고 생각할 수 있습니다. 한때 작은 어촌이었던 이곳은 장기체류 여행자들의 마을로 꽃피웠다. 이곳은 수많은 대체 요법을 찾을 수 있는 곳입니다. 요가, 레이키, 태극권, 명상 등. 이곳의 밤문화는 잼 세션과 라이브 음악이 펼쳐지는 등 다른 어느 곳보다 상대적으로 매우 편안합니다. 이 해변의 북쪽에는 케리(Keri)라고 불리는 또 다른 황량한 해변이 있고, 그 옆에는 티라콜 요새(Tiracol Fort)가 있습니다. 두 곳 모두 프라이버시와 평화를 추구하는 여행자에게 가장 좋습니다. Arambol은 Mapusa에서 32km, Panjim에서 50km 떨어져 있으며 가장 가까운 기차역은 Pernem입니다.

    안주나: 과거 히피족의 해변으로 알려졌던 이곳은 지금은 벼룩시장이 열리고 다양한 활동을 즐길 수 있는 해변이 되었습니다. 안주나의 수요일 벼룩시장은 이전보다 훨씬 커졌습니다. 그리고 날이 저물면 사람들은 안주나 해변을 따라 늘어선 판잣집으로 모여듭니다. 좋은 음료와 음식과 함께 사이키델릭한 트랜스 음악을 즐길 수도 있습니다. 대부분의 판잣집은 자정까지 문을 닫지만, 바위가 많은 북쪽 지역에는 밤새도록 일부 자리가 여전히 열려 있습니다. 안주나(Anjuna)의 악명 높은 파티 포인트인 파라디소 디스코(Paradiso Disco)가 바로 이 쪽에 위치해 있습니다. Anjuna는 Mapusa에서 8km, Panjim에서 18km 떨어져 있으며 Thivim은 가장 가까운 기차역입니다.

    칼랑굿 & 바가(Calangute & Baga): 두 고아 해변은 서로 가깝고 상업적으로 가장 번화한 해안에 매우 길게 뻗어 있습니다. 일광욕용 라운지에서 선탠을 하는 외국인들이 끝없이 줄지어 늘어서 있는 모습이 그 위치를 확인시켜 줍니다. Cafe Mambo와 Club Tito는 바가 해변의 랜드마크입니다. 마푸사(Mapusa)는 9km, 판짐(Panjim)은 16km 떨어져 있으며 티빔(Thivim)은 가장 가까운 기차역입니다. 이 해변은 또한 가장 혼잡하므로 소지품에 주의하고 주변 환경에 주의하세요.

    다음은 해변에서 휴식을 취하거나 해변 리조트에서 해산물을 맛보거나 밤새도록 파티를 즐길 수 있는 고아 해변 중 일부입니다.

     

  • 레모네이드 다이어트 알약

    광고 귀하의 목표 중 하나가 체중 감량이라면 아마도 모든 종류의 다이어트, 다이어트 약, 체중 감량 계획 및 최신의 최고의 제품을 구입하라고 안내하는 몇 가지 정보 광고에 대해 읽어보셨을 것입니다. 일반적으로 레모네이드 다이어트 또는 마스터 클렌저라고도 불리는 마스터 클렌징 다이어트는 미디어와 건강 산업 모두에서 상당한 화제를 불러일으키는 체중 감량/디톡스 다이어트의 한 유형입니다. Beyonce Knowles, Robbin Quivers, 심지어 David Blaine과 같은 유명인들도 이 마스터 클렌징 다이어트를 빠르게 수행한다는 소문이 있습니다. 마스터 클렌징 다이어트의 이점은 논쟁의 여지가 있지만 클렌징을 받은 많은 사람들은 상당한 양의 체중, 40파운드의 체중 감량을 주장합니다. 이상. 많은 사람들은 이전보다 더 날씬한 몸매를 자랑하면서 더 많은 에너지를 갖고, 기분이 좋아지고, 아프지 않고, 해독되고 새로워진 느낌을 받고, 심지어는 다른 주장된 수많은 혜택 중에서 정신적인 명료함을 경험한다고 주장합니다. 원래 Master Cleanser를 확인하면 Stanley Burroughs의 레모네이드 다이어트 지침이 매우 모호합니다. 하지만 전 세계 수천 명의 사람들이 건강을 최적의 수준으로 회복하기 위해 레모네이드 다이어트를 시도하는 것을 막지는 못했습니다. Beyonce Knowles, Robin Quivers와 같은 유명인들은 레모네이드 다이어트를 사용하여 놀라운 결과를 얻었습니다 하와이조개 일산라페스타점.

    이는 시스템에서 발생하는 해독 및 클렌징에 도움이 됩니다. 그리고 그 열흘 동안. 그런 다음 천천히 정상으로 돌아갑니다.

    레모네이드, 신선하고 순수한 물이므로 꼭 첨가해야 합니다. 이 설탕은 달지도 않고 메이플시럽으로도 달지 않아요.

    이것은 해당 장에서 발췌한 내용입니다. 초보자와 고급 학생 모두에게 모든 종류의 질병을 제거하는 것이 중요합니다. 이 책의 목적은 이름이나 이름에 관계없이 모든 장애를 교정하고 결과를 단순화하는 것입니다. 질병을 모두 교정하기 때문에 질병을 제거하려면 모든 질병을 동일한 과정으로 교정하여 긍정적인 건강을 향해 청소하고 구축합니다.

    3 디톡스가 완료된 후에도 계속해서 건강한 식사를 하세요. 설치한 후 청소를 시작하기 전에 Master Cleanse 다이어트는 건강에 해로운 다이어트이거나 음식이 없어졌는지 확인하십시오. 건강한 음식만 이용할 수 있으므로 이미 나쁜 음식을 갈망하지는 않을 것입니다. 식품 첨가물과 감미료를 무료로 포함하는 고과당 옥수수 시럽 스낵 선택 패턴에는 조리되지 않은 야채와 과일도 많이 포함되어 있어 주의를 끌 수 있습니다.

    두통의 원인은 다량의 카페인을 섭취했기

  • 병원 운영에서 의료 소프트웨어의 중요성

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    건강은 인류에게 주어진 가장 중요한 것입니다. 사람은 건강하지 않으면 결코 행복할 수 없습니다. 건강은 인류에게 축복과 같습니다. 모두가 건강을 매우 잘 관리해야 합니다. 실제로 요즘 건강에 대한 트렌드가 엄청나게 늘어나고 있습니다. 누구나 건강해지고 싶고, 건강하고 좋은 몸매를 갖고 싶고, 살을 빼고 싶고, 멋져 보이고 싶은 것은 사실 칭찬할 만한 일입니다 삼성동 정형외과.

    하지만 기술이 발전하면서 건강에 부정적인 영향이 미치고 있습니다. 그러므로 건강을 유지하려면 도움이 필요합니다. 몇 년 전, 휴대폰에 대해 상상해 본 적이 있나요? 아니면 휴대폰만으로 무엇이든 할 수 있다고 상상해 본 적이 있나요? 글쎄요, 대답은 ‘아니요’입니다. 그렇지 않았습니다.

    이제 기술과 건강을 결합해야 할 때입니다. 요즘 우리가 모든 것을 손으로 하고 과학 없이는 모든 것을 완벽하게 유지하는 것이 불가능하다면 어떻게 건강을 유지할 수 있습니까? 의료 소프트웨어는 우리에게 필요한 것입니다. 여기서는 아무것도 설명하지 않고 곧바로 의료 소프트웨어의 장점으로 넘어갑니다.

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  • 휴대폰 배터리의 수명을 연장하는 방법

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    휴대폰의 인기가 높아짐에 따라 특히 중요한 부품인 휴대폰 배터리와 관련하여 관련 액세서리에 대한 수요가 증가했다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 중요한 통화 중에 휴대전화의 전원이 꺼지면 항상 답답합니다. 오늘은 휴대폰 배터리의 수명을 더 오래 유지하는 몇 가지 요령에 대해 이야기하고 싶습니다.

    새로운 휴대폰에 휴대폰 충전기를 사용하세요

    아마도 새로운 안드로이드 HD 스마트폰을 구입했다면 바로 사용하지 않을 수 없을 것입니다. 그러나 자신의 부탁을 들어 휴대 전화의 첫 번째 충전을 완전히 채우는 것이 좋습니다. 앞으로 배터리 수명을 연장하려면 휴대폰 충전기를 사용하세요 부산 휴대폰 성지.

    여분의 휴대폰 배터리를 차가운 곳에 보관하세요

    배터리는 실온에서 작동하도록 설계되었으므로 뜨거운 곳에 노출되면 특히 손상됩니다. 차량용 충전기를 사용할 때는 실내 온도가 편안한 수준으로 안정될 때까지 기다려야 합니다. 배터리는 차가울수록 수명이 더 좋습니다. 그러니 휴대폰 배터리를 차가운 곳에 보관하세요. Battery University에서는 40% 정도 충전된 후 예비 배터리를 보관할 것을 권장합니다.

    충전이 끝난 후 휴대폰을 충전기에서 꺼내세요

    대부분의 사람들은 전원이 완충된 후 충전기에 휴대폰을 올려두는 것이 해로울 것이 없다고 생각하곤 했습니다. 그러나 휴대폰을 휴대폰 충전기에 올려두면 배터리가 불필요하게 가열되어 배터리 수명이 단축됩니다.

    유선 핸즈프리 장치 사용

    블루투스 장치는 배터리 사용에 추가적인 부담을 줍니다. 유선 헤드셋을 사용하시면 예약 부담을 줄일 수 있을 뿐만 아니라 음향 효과도 더 좋습니다. 단기적인 팁을 얻으려면 휴대폰의 백라이트를 끄십시오. 가능한 가장 낮은 볼륨의 벨소리를 사용하십시오.

    인터넷이 수년에 걸쳐 발전했듯이 휴대폰 배터리도 그만큼 발전했습니다. 요즘 시중에는 다양한 휴대폰용 배터리가 여러 종류 있습니다. 그리고 리튬이온 배터리는 다른 배터리에 비해 무게가 가볍고 성능이 향상되어 사용을 가장 권장합니다. 직접 가격 비교를 제공하는 ShopSimple.com에서 다양한 모델의 리튬 이온 휴대폰 배터리를 쉽게 찾을 수 있습니다. HD 스마트폰의 경우에도 이러한 배터리는 재충전이 필요하기 전에 더 오랜 시간을 허용할 수 있는 장비의 더 나은 용량과 성능을 갖습니다.

  • 보고 싶어요 아마드 카와자

    광고 나는 2년 전에 이 생물을 보았습니다. 그는 유난히 큰 귀를 가진 장난기 많은 놈이었습니다. 그가 장난기 많은 갈색 토끼처럼 보였기 때문에 우리는 그를 비웃곤 했습니다. 그 사람은 태도가 좀 서툴렀는데, 3개월 된 똥개한테 뭘 기대할 수 있겠습니까? 사실 그는 똥개는 아니고 순수혈통의 벨기에 말리노이즈이며 이름은 아마드 카와자(Ahmad Khawaja)입니다 성인용품딜도 .

    Ahmad는 우리 아버지의 경비견입니다. 그 당시에는 경비견이었습니다. 그의 일일 요법은 달리기, 달리기, 달리기, 먹기, 자고, 달리기, 달리기, 달리기(반드시 순서대로일 필요는 없음)였지만 그는 우리 모두가 기대했던 크고 지능적이며 충성스러운 개로 성장했습니다.

    경비견으로서 그는 동등하지 않습니다. 아버지가 두려워서 감히 아버지의 재산에 접근하는 사람은 아무도 없었습니다. 사실 우리는 아버지 집 대문에 게시된 “경비견 조심” 표시를 “아흐마드 카와자 조심 – 경비견 조심”으로 변경했습니다. 돌이켜보면 여러 이웃과 외부인을 물고 난 후 우리의 표시는 절제된 표현이었고 “BE FEARFUL OF AHMAD KHAWAJA – GUARD DOG”이어야 했습니다.

    끈질긴 경비견 본능에도 불구하고 아마드는 충성스럽고 사랑스럽고 장난기 많은 개로 남아 있습니다. 정기적으로 산책하는 동안 그는 (풀려도) 당신 곁을 떠나지 않을 것입니다. 그는 강력한 수비수이며 좋은 뜻이든 나쁜 뜻이든 관계없이 당신에게 접근하는 사람은 누구에게나 달려들 것입니다. 당신이 그의 머리를 두드려주면 그도 당신의 손을 갉아먹을 것입니다. 그는 테니스 공, 프리스비, 작은 장난감 등 당신이 던지는 거의 모든 것을 가져올 것입니다.

    아버지 집을 방문하는 것은 아마드와의 싸움이 없이는 완료되지 않습니다. 그는 당신이 그와 함께 놀도록 설득할 뿐만 아니라 그의 턱으로 당신의 손을 잡고 놀라고 명령하는 그의 장난감쪽으로 당신을 끌어당길 것입니다. 잡아당기고 밀고 달리고 뒹굴고 나면 당신은 피곤할 것이고 그냥 떠나고 싶을 것입니다. 그러나 아마드는 그것을 허락하지 않을 것이고 그는 당신이 떠나지 못하도록 그의 강력한 턱으로 당신의 신발을 붙잡을 것입니다. 신중함은 더 이상의 거친 일을 피하기 위해 집 안에서 서둘러 달리도록 지시합니다. 그가 놓아주지 않을 것이기 때문에 종종 이것은 그에게 신발을 맡기는 대가를 치르게 될 것입니다. 이야기의 교훈은 아마드와 함께 있을 때 비싸거나 소중한 신발을 신지 말라는 것입니다.

  • 새로운 체육관 멤버십을 최대한 활용하기 위한 팁

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    당신은 당신의 몸에 헌신하기로 결정했습니다. 당신은 유청 단백질로 가득 찬 찬장을 가지고 있고 지역 체육관에 가입했습니다. 체육관 회원이 된다는 것은 아무 의미가 없습니다. 결과를 보려면 체육관을 최대한 활용하고 있는지 확인해야 합니다 성신여대헬스장.

    체육관에 들어가기 전에 무엇을 먹고 있는지도 생각해 볼 필요가 있습니다. 다이어트 계획을 본 적이 있다면 탄수화물 근처에 가는 것은 절대 안 된다는 잘못된 생각을 갖게 될 것입니다. 그래도 휘발유 없이 차를 운전해 보시겠어요? 아무런 연료 없이도 제대로 된 운동을 할 수 있을 것이라고 기대하지 마십시오. 필요한 만큼만 섭취한 다음 훈련을 더 열심히 하는 것이 훨씬 낫습니다. 점심 시간에 사니를 건너 뛰는 것보다 제대로 된 운동을 하면 훨씬 더 많은 이점을 얻을 수 있습니다. 훈련하기 한 시간 반 정도 전에 천천히 연소되는 탄수화물을 섭취해야 합니다. 저는 죽을 좋아합니다. 그렇다면 운동 후에 바로 더 빨리 소화되는 탄수화물을 섭취하세요. 고구마는 좋은 선택입니다. 두 식사 모두에 단백질이 포함되어야 합니다. 결국에는 모든 영양소를 적절한 양만큼 섭취하는 데 도움이 되는 일부 스포츠 보조제를 사용하기로 결정하게 될 수도 있습니다.

    체육관에서 유산소 운동을 하고 중량에 제한을 두지 않으려면 올바른 운동 기구를 사용하고 있는지 확인해야 합니다. 런닝머신이나 좌식 자전거를 타보세요. 사람들이 이 기계를 위해 줄을 서서 기다리는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 그런데 왜 그럴까요? 런닝머신은 기본적으로 그 자리에서 달리는 것이라고 생각한다면, 10분 동안 그렇게 하시겠습니까? 한 시간 동안 사용하면 약 500칼로리만 소모되는 자전거도 가져가세요. 대신 신체의 가장 큰 근육을 모두 단련할 로잉 머신을 타십시오. 다리, 코어 및 상체. 또한 같은 시간에 800칼로리 이상을 소모합니다.

    운동 루틴에 달리기를 포함할 계획이 있나요? 당신의 목표는 무엇입니까? 달리기는 체력 단련에 도움이 되며 일반적으로 건강에도 좋습니다. 몸집을 늘리고 싶다면 달리기는 전혀 도움이 되지 않습니다. 운동 루틴이 목표에 맞춰 설계되는 것이 매우 중요합니다. 근력과 체력 강화에 도움이 되는 인터벌 트레이닝을 포함한다면. 1분 동안 정말 열심히 달리고 2분 동안 가볍게 조깅을 하세요. 약 3마일 동안 이 운동을 하세요.

    귀하의 체육관 멤버십은 올바른 일을 할 때 훨씬 더 나은 결과를 보여줄 것입니다. 체육관 비용을 지불하면 당좌 대월이 늘어날 수 있지만 올바르게 사용하지 않으면 팔이 늘어나지 않습니다!