녹차의 가장 일반적으로 권장되는 사용은 체중 감량입니다. 영양사에 따르면 녹차는 과도한 체중을 줄이고 비만이 될 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 영양사는 녹차가 신진대사율을 빠르게 연속적으로 향상시켜 체중 감량에 도움이 된다는 사실을 뒷받침합니다. 따라서 더 나은 건강을 위해 놀라운 건강상의 이점을 얻고 싶다면 녹차를 마시기 시작하십시오.
당뇨병
녹차는 식후 혈당 상승을 늦추어 혈당 수치를 조절합니다. 이는 높은 인슐린 스파이크와 이로 인한 지방 저장을 방지하는 데 도움이 됩니다.
심장 질환
과학자들에 따르면 녹차는 혈관을 기반으로 작용하여 긴장을 풀고 혈압 변화에 더 잘 견딜 수 있도록 도와줍니다. 또한 심장 마비를 일으키는 주요 원인으로 간주되는 혈전 형성을 방지합니다.
건강한 치아
녹차는 박테리아를 죽이는 데 도움이 되어 치아 건강을 개선하고 추가 감염 가능성을 줄입니다. 녹차에 함유된 카테킨 성분에는 여러 가지 생물학적 효과가 포함되어 있습니다. 최근 수행된 여러 연구에 따르면 정기적으로 녹차를 마시면 박테리아를 죽이고 바이러스(인플루엔자 바이러스 및 기타 잠재적인 감염)를 억제할 수 있는 것으로 나타났습니다.
콜레스테롤